Poate ai auzit deja de shilajit, cunoscut și sub numele de „Nectarul Zeilor” sau „Mumio”. Dar te întrebi: ce este shilajit și cum te poate ajuta pe tine. Vom discuta în continuare despre aceste aspecte, inclusiv despre faptul că shilajitul este un puternic adaptogen, ajutând organismul să-și regleze răspunsul la stres, să îmbunătățească rezistența și vitalitatea și să susțină funcțiile cognitive și fizice în momentele de tensiune prelungită.
Compoziția unică a shilajitului
Shilajit este un supliment natural bogat în minerale. O rășină care provine din Munții Himalaya și alte zone montane înalte. Acest remediu străvechi este folosit în medicina ayurvedică pentru capacitatea sa de a revitaliza și susține sănătatea generală.
La întrebarea “Ce este shilajit?” îți răspundem că acesta este considerat un fitocomplex, având o compoziție bogată în minerale esențiale, inclusiv fier, magneziu, calciu, fosfor, dar și aminoacizi și acizi grași esențiali. După cum se știe, în cadrul unui fitocomplex, componentele nu acționează individual ci împreună, amplificând efectele benefice și oferind un suport holistic pentru sănătate.
Printre cele mai importante componente se află acidul fulvic și acidul humic, care contribuie la numeroasele beneficii ale acestui supliment.
De asemenea, Shilajit conține un amestec vast de vitamine, precum A, B1, B2, B3, B6, B12, C și E, contribuind la susținerea metabolismului și a sănătății celulare.
Citește și Shilajit Prospect: Doza Ta de Energie Zilnică.
Beneficiile shilajit pentru sănătate
Dacă încă nu te-am convins de unicitatea acestei rășini naturale și de ce este shilajit atât de popular, hai să enumerăm câteva dintre beneficiile sale:
#1 Îmbunătățirea energiei și vitalității
Shilajit este apreciat pentru capacitatea sa de a spori nivelul de energie, ajutând la combaterea oboselii și la îmbunătățirea rezistenței fizice.
Este cunoscut pentru faptul că îmbunătățește funcția mitocondrială, crescând producția de energie la nivel celular. Somn odihnitor în fiecare noapte. Întărește-ți imunitatea.
Citește și Suplimente pentru energie. Shilajit și performanța sportivă.
#2 Sănătatea cognitivă
Shilajit susține sănătatea cognitivă prin protejarea celulelor cerebrale de stresul oxidativ datorită acidului fulvic, un antioxidant puternic care previne acumularea de proteine tau asociate cu afecțiuni neurodegenerative.
De asemenea, shilajit îmbunătățește funcția mitocondrială, sporind astfel energia mentală și susținând claritatea și memoria pe termen lung.
Citește și Memorie și concentrare: alege shilajit ca tratament naturist.
#3 Reducerea nivelului de stres și anxietate
Shilajit ajută la reducerea stresului și anxietății prin reglarea nivelului de dopamină și serotonină, neurotransmițători care influențează starea de bine și echilibrul emoțional.
Compușii săi antioxidanți, în special acidul fulvic, protejează celulele de stresul oxidativ, contribuind la calmarea sistemului nervos și la gestionarea mai eficientă a stresului.
Citește și Shilajit natural: tratament pentru stres puternic.
#4 Reglarea tensiunii arteriale și sănătatea cardiovasculară
Shilajit ajuta la reglarea tensiunii arteriale prin reducerea stresului oxidativ și îmbunătățirea funcției mitocondriale, ceea ce susține sănătatea vaselor de sânge și circulația sanguină. În plus, datorită conținutului său bogat în minerale și compuși bioactivi, shilajit contribuie la sănătatea cardiovasculară prin reducerea inflamației și protejarea inimii de leziuni.
Cu toate acestea, trebuie utilizat cu precauție de persoanele cu tensiune arterială scăzută.
#5 Susținerea sănătății oaselor și a articulațiilor
Shilajit susține sănătatea oaselor și a articulațiilor prin conținutul său de minerale esențiale, precum calciu și magneziu, care contribuie la menținerea densității osoase și la prevenirea osteoporozei.
Acizii fulvici și humici din shilajit reduc inflamația și protejează articulațiile, ajutând la menținerea flexibilității și la prevenirea durerilor articulare.
#6 Fertilitatea și libidoul
Shilajit poate crește fertilitatea la bărbați prin îmbunătățirea numărului și motilității spermatozoizilor, datorită compușilor săi bioactivi, precum mineralele esențiale și acidul fulvic, care susțin sănătatea reproductivă.
În plus, stimulează nivelul de testosteron, ceea ce contribuie la creșterea libidoului și îmbunătățirea performanței sexuale.
#7 Susținerea activității intestinale
Shilajit susține sănătatea intestinală prin îmbunătățirea absorbției nutrienților, datorită acidului fulvic, și prin reglarea echilibrului microbiomului intestinal, prevenind inflamațiile și detoxificând organismul.
În plus, acționează ca un agent antiinflamator și detoxifiant, eliminând toxinele și metalele grele din tractul digestiv, contribuind astfel la sănătatea generală a sistemului digestiv.
#8 Un look mai tânăr
Shilajit contribuie la un aspect mai tânăr datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, în special acidul fulvic, care luptă împotriva radicalilor liberi și reduc semnele de îmbătrânire, menținând pielea fină și radiantă.
De asemenea, mineralele și aminoacizii din Shilajit hrănesc părul și unghiile, făcându-le mai puternice și mai strălucitoare, contribuind astfel la un look sănătos și revitalizat.
Ce este shilajitul de la Zesto
Echipa Zesto își propune să ofere clienților săi cel mai pur și autentic shilajit, direct din inima Munților Himalaya. Respectăm cele mai înalte standarde de extracție și producție, fabrica noastră exclusivă din India fiind certificată ISO 9001-2015, HACCP și GMP. În plus, prin colaborarea cu recoltatorii locali și investind în practici durabile, contribuim la bunăstarea oamenilor care ne ajută să aducem această rășină miraculoasă.
De ce este Shilajit de la Zesto diferit de alte produse de pe piață? Pentru că este o rășină 100% naturală, extrasă manual din Himalaya. Procesul său de purificare, care include folosirea apei obținute prin osmoză inversă și uscarea la soare timp de 60 de zile (procesul Suryatapi), păstrează potența maximă a ingredientelor active.
Produsul este certificat la nivel național și internațional, supus testărilor riguroase în laboratoarele Eurofins, asigurându-se că nu conține metale grele sau alte impurități. Acesta este un aspect crucial pentru siguranța consumatorilor, având în vedere potențialele riscuri asociate cu suplimentele de calitate inferioară.
Dacă vrei să afli cum se administrează shilajit, nimic mai simplu: zilnic, dizolvă aproximativ 0,5g rășină într-o băutură caldă, precum apă, lapte sau ceai. Este important ca temperatura lichidului să nu depășească 39°C pentru a menține proprietățile benefice ale produsului.
Posibile contraindicații și recomandări
Deși Shilajit este sigur pentru majoritatea adulților, există câteva contraindicații. Persoanele cu afecțiuni legate de excesul de fier (precum hemocromatoza) și cele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să folosească shilajit cu precauție.
De asemenea, femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să consulte un medic înainte de utilizare, din cauza lipsei de studii privind siguranța în aceste perioade sensibile.
Shilajitul poate interacționa cu medicamentele pentru diabet, hipertensiune arterială sau anticoagulante. Este important să discutați cu medicul înainte de a începe să luați shilajit.
Shilajit este un remediu natural extrem de valoros, care poate aduce numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și mentală, de la îmbunătățirea energiei și susținerea funcției cognitive, până la susținerea sănătății osoase și cardiovasculare.
Asigură-te că alegi un produs de înaltă calitate, pur, pentru a te bucura de toate aceste avantaje într-un mod sigur și eficient.
Dacă te-am convins că ai nevoie de shilajit, energie pură, direct din natură, nu ezita să alegi chiar azi pachetul shilajit Zesto care ți se potrivește!
Referințe
Shilajit: Uses, Benefits & Side Effects by Dr. Anuja Bodhare: https://pharmeasy.in/blog/ayurveda-uses-benefits-side-effects-of-shilajit/
Shilajit Explained: What the Science Says About This Mineral-Rich Resin: https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-shilajit-89514
9 Benefits of Shilajit: https://www.healthline.com/health/shilajit
