Efecte adverse și contraindicații privind consumul de shilajit

Shilajitul, o rășină naturală utilizată de secole în medicina ayurvedică, oferă multiple beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, este esențial să fim conștienți că există shilajit contraindicații și posibile efecte adverse asociate consumului său.

Notă: De reținut că aceste contraindicații nu sunt frecvente ci pot apărea uneori la anumite persoane. Respectați indicațiile de pe prospect, inclusiv doza zilnică recomandată și modul de administrare, pentru a evita orice posibile efecte adverse!

Efecte adverse posibile ale consumului de shilajit

• Reacții alergice: Unele persoane pot dezvolta reacții alergice la shilajit, manifestate prin erupții cutanate, mâncărimi sau dificultăți de respirație. În astfel de cazuri, se recomandă întreruperea utilizării și consultarea unui medic.
• Probleme gastrointestinale: Consumul excesiv de shilajit poate duce la simptome precum greață, amețeli, palpitații și tulburări gastrointestinale. Nu uitați, întotdeauna respectați doza recomandată de producător sau de specialist!
• Contaminare cu metale grele: Shilajitul nepurificat poate conține metale grele precum plumbul, mercurul sau arsenicul, care pot provoca intoxicații. De aceea, alegeți suplimente de calitate, din surse certificate.

Shilajit contraindicații

Persoanelor cu afecțiuni preexistente le recomandăm să consulte neapărat un medic de specialitate înainte de a începe o cură de shilajit.  

• Dacă aveți tensiune arterială scăzută fiți precauți în consumarea suplimentului de shilajit, deoarece aceasta poate fi influențată.
• Persoanele care suferă de boli autoimune, precum lupus sau scleroză multiplă, ar trebui să utilizeze shilajitul cu moderație, deoarece acesta poate stimula sistemul imunitar, ceea ce ar putea agrava simptomele deja existente.
• Datorită conținutului ridicat de minerale, shilajitul poate reprezenta o problemă pentru persoanele cu insuficiență renală, deoarece rinichii nu pot elimina eficient surplusul de minerale, ceea ce poate duce la acumularea acestora în organism.
• Persoanele cu anemie hemolitică ar trebui să evite shilajitul, deoarece acesta poate crește nivelul de fier din sânge.
• Nu există suficiente studii care să garanteze siguranța consumului de shilajit de către femeile însărcinate sau care alăptează.
• Shilajitul poate interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi cele pentru diabet.

Importanța consumului de shilajit purificat și riscurile asociate cu impuritățile

Shilajitul nepurificat poate conține diverse impurități, inclusiv metale grele (plumb, mercur, arsenic), ciuperci și alți contaminanți, care pot fi dăunători pentru sănătate. Consumul de shilajit nepurificat sau contaminat poate duce la intoxicații, reacții alergice severe și alte probleme de sănătate.

Pentru a minimiza aceste riscuri, achiziționați cel mai bun shilajit, din surse de încredere, care oferă produse purificate și certificate. Asigurați-vă că produsul a fost supus unor procese riguroase de purificare pentru a elimina impuritățile și contaminanții potențial periculoși.

Pentru o descriere detaliată a beneficiilor suplimentului natural shilajit, am pregătit un material detaliat despre ce este shilajit.

Ce spun studiile de specialitate despre shilajit contraindicații

Deși părerile despre shilajit sunt în proporție semnificativă pozitive, nici posibile contraindicații sau efecte adverse nu trebuie ignorate.

La nivel internațional au fost semnalate preocupări legate de shilajit contraindicații și potențialele riscuri asociate consumului de shilajit nepurificat sau administrat în cantități mari.

La nivel internațional, Dr. Masarat Jilani¹ a emis un avertisment către mamele care alăptează cu privire la utilizarea shilajitului, subliniind riscul ca metalele grele, precum arsenicul și plumbul, prezente în shilajitul nepurificat, să fie transferate la sugari prin laptele matern, expunându-i la toxicitate.

De asemenea, un articol din Verywell Health² menționează că shilajitul nepurificat poate conține metale grele precum plumbul, arsenicul și mercurul, care pot duce la efecte adverse asupra sănătății. Se recomandă alegerea produselor care au fost testate de terți pentru a verifica siguranța acestora.

În concluzie, literatura internațională și sursele medicale de încredere subliniază importanța consumului de shilajit purificat și în doze adecvate pentru a minimiza riscurile asociate cu impuritățile și consumul excesiv.

Deși shilajitul oferă beneficii semnificative pentru sănătate, conștientizați că există posibile contraindicații shilajit sau efecte adverse în cazul nerespectării prospectului shilajit.

Referințe

1. Doctor warns new moms about ‘dangerous’ viral TikTok supplement that could harm your baby through your breast milk:    https://www.thescottishsun.co.uk/fabulous/13409243/motherhood-breasfeeding-health-warning-social-media-shilajit-supplement/?utm
2. 6 Benefits of Shilajit: https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-shilajit-89514?utm